「プレゼント」シータ波自然音源

<<<< 音源の聞き方 >>>>

①少し背筋を伸ばして座って
②軽く目をつぶって
③楽な感じで深呼吸をする

脳がゆっくりと動くように感じられたらOKです。
(※ゆっくりの方が頭の回転は速くなります)

ぜひ、落ち着きたい時、勉強の前などに試してみて下さいね。

<<<<θ波と脳の働きについて>>>>

東京大学によるマウスを使った研究では、脳の海馬にシータ波が伝わると、

記憶形成を担う「海馬新生ニューロン」の分化が促進されるとわかりました。

そして、カリフォルニア大学デイビス校・神経科学センターの新しい研究では、

「シータ波」と「エピソード記憶検索（想起）」との直接的な関連性が示されました。

シータ波（θ波）
緊張度：リラックス。
集中度：していないか、ものすごくしているか。
脳活動：無意識で右脳（潜在意識）が全開し、睡眠と覚醒の境界。まどろんでいる状態。

空想。眠りかけ。夢遊状態。依存症の克服などの行動強制プログラムや自己理想の実現、

ディープラーニング（超深い学習）、自己催眠、退行催眠などに適しています。